Il Blog di Casa Fortunato Vivere la Notte

 

Qui trovi la guida per migliorare il benessere fisico e mentale. Avrai tutti i nostri consigli su come riposare meglio scegliendo fra i prodotti esclusivi di Casa Fortunato.

 

COME SCEGLIERE IL MATERASSO (parte 1)

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Alcuni suggerimenti prima di scegliere un materasso. Acquistare un materasso di qualità e che duri realmente nel tempo, accompagnando il nostro riposo notturno per numerosi anni senza problemi, può rappresentare un investimento non di poco conto dal punto di vista economico. Prima di decidere quale tipologia di materasso […]

Il materasso: Falsi Miti – parte 2

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Ecco a voi la seconda parte della guida di Casa Fortunato sui Falsi Miti del Materasso!   4- SE RIESCI A DORMIRE VUOL DIRE CHE SEI SU UN BUON MATERASSO Falso. II corpo si abitua facilmente al materasso sul quale dormiamo. Questo significa che la colonna vertebrale, a […]

Il materasso: Falsi Miti – parte 1

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Per fare cultura del buon dormire, occorre sfatare alcuni luoghi comuni con risposte corrette a domande frequenti: 1– IL MATERASSO DURA UNA VITA Non é vero. Dal punto di vista batteriologico e igienico, il materasso deve essere cambiato almeno ogni sette/dieci anni. Il corpo umano emette ogni notte […]

Quando cambiare il materasso?

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Quando cambiare il materasso? Il materasso andrebbe cambiato ogni 7/10 anni! Dal punto di vista batteriologico e igienico, il materasso deve essere cambiato almeno ogni sette/dieci anni. Il corpo umano emette ogni notte un terzo di litro di sudore, che va a depositarsi negli strati interni del materasso, […]

I cibi per un riposo ottimale?

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Quali sono i cibi che favoriscono un buon riposo? Per un riposo ottimale sarebbe meglio evitare sostanze stimolanti come caffé, alcohol, bevande gassose e ridurre i cibi piccanti. Godersi una tisana con proprietà calmanti come una camomilla, té alla rosa, verbena e limone da prendere la sera. Anche […]

PER DORMIRE BENE QUANTE ORE OCCORRONO?

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO PER DORMIRE BENE QUANTE ORE OCCORRONO? Normalmente agli adulti occorrono 7-8 ore ma ad alcuni 6 ore possono anche bastare. I neonati necessitano di 20 ore di sonno. I bambini, a seconda dell’eta, necessitano dalle 7 alle 13 ore di sonno. Attenzione: anche dormire troppo non é un […]

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