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Il Blog di Casa Fortunato Vivere la Notte

 

Questa guida è pensata per migliorare il benessere fisico e mentale. Trovi i nostri consigli su come ottimizzare il tuo riposo con i prodotti esclusivi di Casa Fortunato.

STANCHEZZA MATTUTINA – CAUSE E RIMEDI

Una delle cause della stanchezza mattutina, potrebbe essere il materasso su cui si dome. Ecco alcuni consigli per risolvere il problema. La qualità del sonno è importantissima, per il benessere del cervello e quindi di tutto l’organismo. Il materasso e la rete, ma tutto il sistema letto in generale, hanno importanza fondamentale per creare i […]

COME SCEGLIERE IL GUANCIALE GIUSTO

Insieme a materassi e strutture, i guanciali svolgono un ruolo importante nel determinare le nostre condizioni di riposo. Oltre a sostenere la testa e il collo, aiuta anche a mantenere la colonna vertebrale nella posizione corretta e favorisce il rilassamento muscolare e una corretta respirazione. Scegliere il modello giusto per le proprie esigenze non è […]

SCEGLIERE IL MATERASSO A SECONDA DELLA POSIZIONE IN CUI DORMI

Insieme alla struttura corporea, all’età e allo stile di vita, la postura del sonno è uno dei parametri più importanti per posizionarsi tra i diversi modelli e soluzioni presenti sul mercato. Scegliere il materasso più adatto alla nostra posizione di riposo serve infatti a garantire al nostro corpo il sostegno e l’accoglienza di cui ha […]

Cambio di stagione e cambio di sonno: preparatevi!

Pronti, partenza, piumone! Il 23 settembre ci lasceremo l’estate alle spalle entrando in Autunno. Il tempo cambia, e non solo di quello meteorologico, tutti i ritmi della natura rallentano, compreso il nostro. 1. I disturbi del cambio di stagione Il primo passo da superare sono gli sbalzi di temperatura, non i periodi di transizione del […]

CAUSE E RIMEDI SONNOLENZA DIURNA

Quando si tratta di sonnolenza diurna, il motivo è solitamente la qualità del riposo notturno. La difficoltà a rimanere vigili durante la veglia può essere dovuta non solo a un tempo di riposo insufficiente, ma anche a un sonno disturbato. Se escludiamo fenomeni temporanei causati da cambiamenti improvvisi, come il jet lag e i nuovi […]

COME ADDORMENTARSI VELOCEMENTE – TRUCCHI E CONSIGLI

L’insonnia è un fenomeno che colpisce gran parte della popolazione mondiale. Lo stress è il motivo principale, seguito dall’insorgenza di malattie e dall’alimentazione. In generale, tutti avranno difficoltà ad addormentarsi. In questa breve guida ti spieghiamo come addormentarti velocemente con alcuni suggerimenti e trucchi. RUMORI BIANCHI E BAGNO CALDO Fare il bagno o la doccia […]

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