Tag Archives: dormire bene

10 CONSIGLI PRATICI PER DORMIRE BENE

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO La regola d’oro per riuscire a dormire bene e riposare prima è trovare un ‘ritmo normale’. Il nostro standard deve essere quello di seguire sempre le stesse abitudini, come andare a letto e alzarsi quasi sempre alla stessa ora. L’importante la cosa è prendersi del tempo per evitare […]

DORMIRE BENE AIUTA IL BENESSERE FISICO

  Una buona notte di sonno è importante. Sebbene il sonno sia spesso sottovalutato, è importante quanto bere e mangiare ed è vitale per la salute fisica e mentale. Tuttavia, purché la qualità sia buona e la quantità giusta, in caso contrario possono verificarsi anche gravi problemi di salute.   Chi dorme non si ammala […]

Il materasso: Falsi Miti – parte 2

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Ecco a voi la seconda parte della guida di Casa Fortunato sui Falsi Miti del Materasso!   4- SE RIESCI A DORMIRE VUOL DIRE CHE SEI SU UN BUON MATERASSO Falso. II corpo si abitua facilmente al materasso sul quale dormiamo. Questo significa che la colonna vertebrale, a […]

Il materasso: Falsi Miti – parte 1

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Per fare cultura del buon dormire, occorre sfatare alcuni luoghi comuni con risposte corrette a domande frequenti: 1– IL MATERASSO DURA UNA VITA Non é vero. Dal punto di vista batteriologico e igienico, il materasso deve essere cambiato almeno ogni sette/dieci anni. Il corpo umano emette ogni notte […]

Quando cambiare il materasso?

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Quando cambiare il materasso? Il materasso andrebbe cambiato ogni 7/10 anni! Dal punto di vista batteriologico e igienico, il materasso deve essere cambiato almeno ogni sette/dieci anni. Il corpo umano emette ogni notte un terzo di litro di sudore, che va a depositarsi negli strati interni del materasso, […]

I cibi per un riposo ottimale?

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO Quali sono i cibi che favoriscono un buon riposo? Per un riposo ottimale sarebbe meglio evitare sostanze stimolanti come caffé, alcohol, bevande gassose e ridurre i cibi piccanti. Godersi una tisana con proprietà calmanti come una camomilla, té alla rosa, verbena e limone da prendere la sera. Anche […]

PER DORMIRE BENE QUANTE ORE OCCORRONO?

“GUIDA PER DORMIRE BENE” by CASA FORTUNATO PER DORMIRE BENE QUANTE ORE OCCORRONO? Normalmente agli adulti occorrono 7-8 ore ma ad alcuni 6 ore possono anche bastare. I neonati necessitano di 20 ore di sonno. I bambini, a seconda dell’eta, necessitano dalle 7 alle 13 ore di sonno. Attenzione: anche dormire troppo non é un […]

Giornata Mondiale del Sonno 2021

La Giornata mondiale del sonno è un evento annuale, celebrato dal 2007, che promuove la consapevolezza sui disturbi del sonno e sui relativi costi sociali per la collettività. Lo scorso anno ha coinvolto più di 90 Paesi in tutto il mondo con centinaia di iniziative, diventando trending topic sui principali social media. La giornata mondiale […]

Promozione per la Coppia

Casa Fortunato ti propone una fantastica Promozione per la Coppia Acquista un guanciale in Memory e ricevi il secondo in Omaggio, saranno confezionati singolarmente in una splendida Gift Box Casa Fortunato. Ricevi anche un Coupon del 30% di Sconto sull’acquisto di un altro prodotto da utilizzare entro il 30 aprile. Casa Fortunato da oltre 30 […]

Il trucco degli sportivi? Il Sonno!

Il buon riposo ci aiuta a fare bene sport. E l’attività fisica ci aiuta a dormire bene! Un riposo sano e profondo è fondamentale per la nostra vita. Servono almeno 8 ore per notte per recuperare al meglio le energie spese ed alzarsi in forma. Lo stesso concetto vale, a maggior ragione, per gli sportivi: […]

  • 1
  • 2
Text Widget
Aliquam erat volutpat. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Integer sit amet lacinia turpis. Nunc euismod lacus sit amet purus euismod placerat? Integer gravida imperdiet tincidunt. Vivamus convallis dolor ultricies tellus consequat, in tempor tortor facilisis! Etiam et enim magna.